F come Fieno Greco

L’alfabeto qui presente
ci propone una missione

una lettera a ingrediente
senza mettervi pressione!

Ehm… torniamo seri!

Dopo la A, la B, la C, la D e la E, si passa alla F.

F di FIENO GRECO

Il Fieno Greco (Trigonella foenum-graecum L.), conosciuto anche con i nomi di Trigonella e – nella tradizione ayurvedica – Methi, è una pianta erbacea annuale che appartiene alla famiglia delle Fabaceae. È originaria del Medio Oriente e del Nord Africa e cresce spontaneamente in ambienti costieri e nelle aree pedemontane.

Noto per le numerose proprietà benefiche, il Fieno Greco è un ottimo antinfiammatorio, antisettico, lenitivo, emolliente, espettorante, tonico, ricostituente e rassodante. Inoltre, gli vengono riconosciute proprietà ipocolesterolemizzanti ed ipoglicemizzanti per cui può divenire un ottimo alleato per ridurre i livelli di colesterolo ed abbassare la glicemia regolando il tasso degli zuccheri nel sangue. Avendo anche un effetto ricostituente spesso viene indicato in caso di inappetenza, anemia, convalescenza ed astenia.
Si utilizzano, principalmente, i semi, fonti di vitamine del gruppo A, B e D, minerali (ferro, magnesio, calcio, fosforo, rame e manganese), mucillagini, saponine, amminoacidi, acidi grassi, fitosteroli e fibre.
Può essere utilizzato sia per uso interno con la preparazione di infusi, decotti e tisane, sia per uso esterno per la cura di pelle e capelli.

Nonostante sia relativamente sicuro – a parte la comparsa, in determinati soggetti, di alcuni effetti avversi a carico dell’apparato gastro-enterico – è sempre consigliabile consultare il proprio medico o farmacista prima di una possibile assunzione. Ad ogni modo, ne è sconsigliato l’utilizzo in gravidanza e a chi fa uso di farmaci ipoglicemizzanti, anticoagulanti, diuretici e lassativi.

PROPRIETÀ COSMETICHE

La polvere di Fieno Greco (Trigonella foenum-graecum Seed Powder), ottenuta per macinazione dei semi, è un vero toccasana per la pelle grazie alle proprietà emollienti, lenitive, nutritive, rassodanti, ristrutturanti, antiossidanti ed antinfiammatorie.
È in grado di donare morbidezza, tono ed elasticità alla cute per cui diviene non solo un ottimo preventivo antirughe, alleato essenziale nel trattamento di pelli mature e stressate, ma anche un valido coadiuvante nella lotta contro la cellulite. Inoltre si è dimostrato un ingrediente efficace per trattare pelli impure ed acneiche.
Le proprietà benefiche di questa polvere non sono riservate esclusivamente alla pelle, ma anche i capelli possono trarne giovamento. Spesso, infatti, il Fieno Greco può essere impiegato per trattamenti tricologici volti a contrastare la comparsa della forfora, promuovere la crescita dei capelli ostacolandone la caduta eccessiva e donare morbidezza, lucentezza e corposità alla chioma.

RICETTA

Maschera per viso e capelli

Ingredienti
– 100 g di polvere di Fieno Greco
– acqua q.b.

Preparazione
Versare in una ciotola la polvere ed aggiungere acqua calda fino ad ottenere un composto omogeneo. Lasciare la pastella a riposare per almeno 12 ore fino ad ottenere una crema morbida, simile ad un gel.

Modo d’uso
Massaggiare la chioma con la crema, coprire il tutto con una pellicola trasparente e lasciare in posa per oltre 30 minuti. Passato il tempo di posa, risciacquare con della semplice acqua.

PRODOTTI

Nel caso in cui foste interessate/i a qualcosa, vi basterà cliccare sul nome del prodotto per scoprire dove poterlo acquistare.

Fieno Greco della linea “I Semplici” – Phitophilos (100 g a 3,90 €).
Polvere di Fieno Greco per la cura della pelle e dei capelli.

“Methi Powder” Fieno Greco – Biopark Cosmetics (100 g a 7,99 €).
Ricetta Ayurvedica in polvere 100% naturale per la cura della pelle e dei capelli.

Maschera Viso Superidratante – IncaRose (1 pz a 5,00 €).
Maschera ad azione idratante ed emolliente che dona alla pelle elasticità, levigatezza e turgore. Formulata con Fieno Greco, Aloe, Acido Ialuronico e Collagene Marino.

Bagnoschiuma della linea “Biricco” – Officina Naturae (200 ml a 9,95 €).
Bagnoschiuma indicato per le pelli sensibili, formulato con particolare attenzione all’epidermide dei bambini. Deterge delicatamente grazie agli estratti di Mela Cotogna e di Fieno Greco.

Olio Essenziale di Fieno Greco – Mystic Moments (5 ml a 11,95 €).
100% puro.

Crema Notte Nutriente ed Elasticizzante della linea Burro di Chiuri – Officina Naturae (50 ml a 13,50 €).
Emulsione concentrata che dona elasticità e tono a pelli stanche e spente. Ve ne avevo già parlato brevemente in questo post.

Olio Essenziale di Fieno Greco – Mystic Moments (10 ml a 15,95 €).
100% puro.

Crema Viso Idratante e Protettiva della linea Crona – Salvia Bianca (50 ml a 17,00 €).
Crema viso formulata con Olio di Borragine, Olio di Girasole, Luppolo e Fieno Greco.

Cell-Plus UP integratore – Biosline (90 capsule a 21,11 €).
Integratore alimentare che contribuisce a favorire il trofismo e la funzionalità della pelle ed è formulato con Estratti di Soia, Galega, Fieno Greco, Liquirizia, Luppolo, Bambù, Finocchio ed Olio di Enotera.

Fiale per Capelli “Migliorin” – Cosval (10 fiale da 10 ml a 21,40 €).
10 fiale per uso esterno da impiegare come coadiuvanti per prevenire la caduta dei capelli. Sono formulate con diversi Estratti vegetali (Miglio, Malva, Equiseto, Altea, Fieno Greco, Iperico, Ippocastano, Camomilla, ecc… ), Cheratina, Proteine della seta, Biotina ed altri ingredienti funzionali.