M come Melissa

L’alfabeto qui presente
ci propone una missione

una lettera a ingrediente
senza mettervi pressione!

Ehm… torniamo seri!

Dopo la A, la B, la C, la D, la E, la F, la G, l’H, la I e la L, si passa alla M.

M di MELISSA

La Melissa (Melissa officinalis L.) è un erba perenne, originaria del Medio oriente, che appartiene alla famiglia delle Labiateae. È frequente in Italia lungo le strade e i sentieri, intorni ai boschi ed è conosciuta con il nome di cedronella, erba cedrata e erba limoncina per via dell’odore di limone.

Se ne utilizzano le foglie e le sommità fiorite per la realizzazione di infusi, decotti e vini medicinali. In cucina viene impiegata per insaporire insalate, frittate, bevande, carne e pesce.
Ha proprietà sedative, antinfiammatorie, antispasmodiche, tonico-stomachiche e carminative per tale ragione può essere impiegata per trattare emicranie, sindromi ansiose, crisi nervose, insonnia, nevralgie, mestruazioni dolorose e irregolari e vari disturbi legati all’apparato gastro-intestinale (indigestione, gastrite, crampi addominali, colite e meteorismo).

Il consumo di Melissa è sconsigliato in caso di glaucoma e patologie tiroidee perché, sebbene possa essere utile in caso di ipertiroidismo in quanto capace di ridurre l’attività tiroidea, nei soggetti affetti da ipotiroidismo può portare a spiacevoli conseguenze. Inoltre è sconsigliata l’assunzione in gravidanza e allattamento.
Prima di un eventuale consumo è sempre buona norma consultare il proprio medico di fiducia.

PROPRIETÀ COSMETICHE

La Melissa (Melissa officinalis Leaf Extract) presenta discrete proprietà antinfiammatorie e, in cosmesi, diventa un ottimo ingrediente per la realizzazione di creme, oli e tonici dall’azione lenitiva e decongestionante.

Tra i costituenti chimici presenti nelle foglie di Melissa troviamo un buon contenuto di acido rosmarinico, un acido polifenolico utile per il trattamento di pelli sensibili e acneiche in quanto capace di calmare bruciore, prurito e di facilitare la guarigione di lesioni cutanee grazie alle proprietà cicatrizzanti.

Inoltre, dalle foglie è possibile estrarre, per distillazione in corrente di vapore, l’olio essenziale (Melissa officinalis Leaf Oil) che può essere impiegato non solo come rimedio naturale contro la sindrome premestruale, per calmare le tensioni, per contrastare gli stati d’ansia e per conciliare il sonno, ma anche per curare la pelle. Tant’è vero che può essere un valido aiuto per trattare le pelli impure grazie all’azione astringente ed antibatterica. Inoltre, in virtù della discreta attività antivirale può essere impiegato per il trattamento dell’Herpes simplex.

Non dimentichiamoci, infine, l’azione del profumo come repellente naturale per gli insetti, in particolar modo le zanzare. In questo caso si può far ricorso a qualche goccia di olio essenziale in un diffusore oppure affidarsi al semplice strofinamento di foglie fresche direttamente sulla cute.

RICETTA

State cercando un rimedio per rilassarvi e, al tempo stesso, in grado di purificare e calmare la pelle contrastando acne, eruzioni cutanee e sfoghi allergici? Questa piccola ricetta, scovata sul libro “Erbe buone per la salute ”, potrebbe fare al caso vostro.

Bagno di Melissa – Purificante e Rilassante

Ingredienti
– 100 g di foglie di Melissa
– 3 l d’acqua

Preparazione
Mettere in infusione le foglie di Melissa in 3 l d’acqua bollente per mezz’ora, quindi filtrare e aggiungere l’infuso ottenuto all’acqua del bagno.

Modo d’uso
Immergersi per circa 20 minuti.